Сладости имеют приятный вкус и аромат. Это очень высококалорийные и легкоусваиваемые продукты. Попадание жиров с простыми углеводами в желудок, ухудшается состояние желудочно-кишечного тракта. При постоянном таком нарушении возникает дизбактериоз. Дизбактериоз приносит проблемы не только внутри организма, но его действие видно и снаружи. Высыпания на лице, груди, спине, говорят о наличии этой болезни. Кроме того, современная жизнь устроена так, что люди не могут похвастаться правильным, сбалансированным питанием. Если прибавить этому повышенное употребление сахара, то вас ждет проблемная кожа и не только.
Сладкое, попадая в организм, всасывается в кровь, тем самым повышая уровень сахара в крови. А это заставляет поджелудочную железу работать более интенсивно. И интенсивнее вырабатывать инсулин, а постоянная нагрузка на поджелудочную железу может привести к сахарному диабету. Так же чрезмерное содержание сахара в крови ослабевает работу сердца.
Так же не следует забывать, что для улучшения вкусовых качеств в кондитерские изделия добавляются ароматизаторы и усилители вкуса.
Чрезмерное употребление сладостей ведет не к стимуляции умственной деятельности, а к ее снижению.
Но, как известно, безвыходных ситуаций не бывает. Поэтому если вы не в силах отказаться от сладостей надо вспомнить об антиоксидантах и изменить свой образ жизни и рацион питания. Антиоксиданты уменьшают пагубное влияние сахара на коллаген. Потому что сахар отрицательно влияет сосуды, разрушая коллаген, что приводит к преждевременной старости.
Второе вещество ― это клетчатка. Именно она должна присутствовать на столе сладкоежек.