Успешная терапия акне – это, прежде всего, следование установленных правил приёма пищи, потому как препараты для наружного применения, к сожалению, не могут решить всех проблем. Главное значение в борьбе с угревым заболеванием имеет комплексный подход, лишь он может помочь достичь положительных результатов. Нередко причинами угревой болезни становятся проблемы с желудочно-кишечным трактом, поэтому специальная диета способна улучшить пищеварительную систему, и состояние кожи. Большинство пациентов полагают, что угревое высыпание происходит из-за употребления в пищу некоторых продуктов.
Прежде всего, следует ограничить употребление острых и жирных продуктов, пряностей, специй, чипсов, копченых колбас, жирного мяса, острых сортов сыра, а также ― гамбургеров и картофеля фри. Вместе с этим нужно резко уменьшить употребление сладкого ― торты, пирожные, шоколад, мороженое, карамели, чай, кофе. Всеми этими продуктами можно спровоцировать обострения акне. А вот сырые овощи и фрукты, каши очень полезны в этом случае.
Следует включать в диеты продукты с повышенным содержанием витамина А и бета-каротина: дыня, шпинат, брокколи, жирная рыба, печень, сливки, сливочное масло, желтки яиц. Полезно употреблять не только малосолёную семгу, но и селедку, так как она тоже богата витамином А, многие лекарственные препараты для лечения проблемной кожи имеют в составе этот витамин.
Не стоит пренебрегать полезными для кожи молочнокислыми продуктами, к тому же они содержат много кальция, благодаря которому укрепляются соединительные ткани, обеспечивается свертываемость крови, улучшается кожный обмен веществ, заживляются раны.